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記得剛懷孕的時候,家裡人就在給我普及母乳餵養有多好,我自己也在網上看了很多文章,心裡很清楚給寶寶喝母乳的好處,同時也下定決心,為了孩子能更好,一定要堅持母乳餵養! ... 但現實往往會讓人看得更清楚,有些事情不是規劃好就可以了,當我走上母乳餵養這條路時,我就開始面臨各種「艱難險阻」,期間一度想要放棄,所以今天我就打算跟寶媽們說說我的親餵之路。 有經驗的寶媽應該都知道,寶貝的第一口母乳非常重要。我自身體質不太好,生娃的時候是剖腹產,麻醉劑的勁過了之後,我的傷口就開始疼了。 但即使這樣,我還是不能休息,因為全家人都在等著我開奶!我向來不是什麼嬌氣的人,想著寶貝還在餓肚子,所以也沒多說什麼,立馬準備餵孩子第一口奶。 開奶時候的情景,我想我這輩子都忘不了! ... 因為我一直都不出奶,兩邊的乳房硬的跟石頭一樣,關鍵是一碰就疼的要命。我記得當時婆婆說讓我忍著點,孩子吸兩口就出奶了。 我當時心裡是崩潰的,因此那種針刺一樣的痛,不是說能忍就能忍的。後來看我實在難受,護士就給我找了兩個熱毛巾敷在乳房上,這才抱了孩子來吃奶。我清楚的記得,我是邊流著淚邊給寶寶餵的,不管是身體上的疼痛,心裡更覺得難受,那種滋味真的不好受。 ... 在這裡我建議各位新手寶媽,只要身體條件允許,生完寶寶後一定要及時開奶,當時醫生給我說的是,開奶最好的方法就是讓寶寶吮吸。我之所以會這樣,就是錯過了時間,導致乳腺堵塞,所以大家千萬不要步我的後塵啊! 在醫院恢復了幾天後,我就回家坐月子了,要說開奶是身體上的折磨,那後面的母乳餵養絕對是精神上的折磨。新生兒的胃很小很小,每次吃不了多久就飽了,但是超級容易餓! 就比如說我家寶貝,基本每隔三個小時就要餵一次。我那段時間根本不敢讓寶寶離開身邊太久,隨時都準備給孩子餵奶。 如果你以為待在家裡專心帶孩子不出門就萬事大吉了,那我告訴你大錯特錯!尤其是餵夜奶的時候,分分鐘能讓人暴走。 ... 之前也說過我是剖腹產,坐月子的時候傷口還是會隱隱作痛,白天忙著照顧孩子,換尿布、餵奶等等,晚上好不容易躺下睡著了,孩子就開始哭,而且一直哭一直哭,心再大的寶媽也不可能無動於衷,所以我每天半夜都會爬起來給寶寶餵奶,睡眠時間平均不超過4小時。這種精神上的「摧殘」差點把我壓垮,晚上睡不好,白天又不能睡,那時候我不止一次問自己,為什麼要生孩子? 但是讓人欣慰的是,我發現母乳餵養真的有很多好處。 首先是我自身的,雖然每天都等著時間給孩子餵奶很辛苦,但我身材恢復的超級快。我之前就看網上說,母乳餵養利於寶媽瘦身,現在看來是真的。 身邊很多朋友都羨慕我,問我是怎麼做到的,其實真沒做啥特別的,就是堅持母乳餵養。 ... 其次,就是我家寶寶一直喝母乳長大,抵抗力非常好,出生到現在幾乎沒怎麼生過病。我的奶水量比較足,孩子每次都能吃飽,身體長的胖乎乎,我看在眼裡很是欣慰。 所以如果讓我再選一次的話,我還是會堅持親餵孩子。 畢竟孩子太小了,如果吃苦,那我寧願自己多吃點。 當然,我覺得具體還是要看寶媽們的實際情況,如果你的身體條件實在不允許,或者有其他原因的話,選擇奶粉餵養也是可以。像我家寶寶6個月之後,我的奶水量變少,都是採用奶粉和母乳混合餵養,孩子吃的也很好呢。 最後我想說,不管是母乳餵養還是奶粉餵養,寶媽們都應該自己做決定,而身邊的家人更應該理解和支持她們,因此我自己經歷過,知道這件事有多不容易,所以我認為尊重寶媽們的想法最重要啦!

 

 

內容簡介

人生的成就不是「想不想」,而是「要不要」!
楊基寬、劉威麟、陳若玲教你變身A咖

  「堅持」是我堅守的價值觀

 在我創業前的職場生涯中,對產品品質的「堅持」是我堅守的價值觀。當年在幾位朋友的邀請下,一同創立了以製造筆記型電腦為業務的精元電腦公司。沒幾年的光景,公司獲利情況不錯,除了薪水之外,手上的股票也在上市後立即上漲,形勢看來一片大好。但兩年後卻發現公司對生產的成品品質掌控度不夠,且不良率一直無法獲得有效的改善,雖然我特別召開改進產品品質的會議,內部管理高層也承諾要將不良率降低,但並沒有進一步實際的作法及有效的制度出現。

  對我而言,銷售是一個人本性的延伸,銷售電腦的同時也是在銷售我自己,當無法解決客戶的問題時,不僅無法對客戶交代,更無法對自己交代,問心無愧是我對工作的「堅持」。就在同仁們熱熱鬧鬧前往一年一度的德國漢諾瓦(Hannover)參加國際電子大展前夕,我決定留在台北,並試著找出我自己的選擇與答案,最後,我決定離開一手創立的事業。

  對任何人來說,到了34歲時再來捨棄或是重新開始,其實是讓自己處於有些時機太遲、而有些時機卻又太早的尷尬階段。但我知道,我不能再將自己的未來全部交由他人之手來決定,我必須主導自己東山再起的機會,這是我始終對自己「堅持」的一個信念。

-楊基寬104人力銀行創辦人

  許多人都知道專業力是需要長時間的培養,但要怎麼落實,我建議大家可以從以下幾點開始:

  保持好奇心:保持好奇心多發問,是了解事情的好方法,不論在求學或工作中,遇到問題選擇多發問的人,能透過找答案或請教專家前輩的過程中,找到解決問題的方法。短時間,你可能只看到一個好奇寶寶的誕生,但我卻看到一個求知慾旺盛的年輕人,正在開啟他另一個學習之路。

  有恆心的習慣:如果你對任何事情都只有3分鐘熱度,那你所了解的知識或技能,也都只有一點表相的皮毛而已。要深耕專業力,培養恆心的習慣很重要,因為知識與能力的累積,不是一朝一夕就可以展現,它需要長時間的學習,當你訂下目標,一定要保持恆心去實踐你的計畫,而不是在遇到挫折或是怠惰時就輕易放棄,有恆心的朝目標邁進,才能完成夢想。不過切記標準不要訂太高,要漸進式地將這個簡單的習慣融入生活中,才有可能真正徹底實行。

  有方法的吸收新知:在這個變化快速的世界裡,訊息的update很重要,每一個人都應該找出最適合自己的閱讀方式,才能達到事半功倍的效果。像我自己每天都需要閱讀大量的資訊,除了新聞之外,我會利用Google關鍵字,針對我想要特別研究的議題如「創意行銷」、「網路創業」「網路爭議」等特定關鍵字去追蹤最新的文章或報導,並透過標題及摘要的篩選,分階段式過濾龐大的資料,選擇深入閱讀的訊息。這樣吸收新知的方式,我已行之有年,它不但讓我節省很多時間,更能快速update國內外的訊息。

  以考試來磨訓練專業力:其實我所謂的考試,並不是大家認知中的追求高分,而是在於準備考試的那段時間裡,我覺得過程比結果更重要。舉例來說,我剛畢業的前幾年,同事們很熱中報考工程相關證照,一開始大家只是一窩蜂的讀書為考試做準備,沒想到在這段準備時間裡,我們反而能花心思去檢視自己專業知識的不足,並有計畫性的補強,這種透過考試的準備過程,加強自己的專業力,也是一個很好的學習方式。

-劉威麟(Mr.6)米斯特六股份有限公司負責人

  大多數的人對未來,都僅是著墨在我的職涯到底要如何規劃的層面。「生涯發展」並不是由單一個點去看待自己的發展,而是將興趣、生活及工作放在同一基準點上,做通盤的思考與檢討,了解真實的自我,進一步做好生涯發展及規劃。

  每一個人都處於自己不同的生涯階段,你必需將「自我」與「外在環境」相結合,了解自己在這個大環境裡,是那一類的人?因為我們每一個人的內在自我與外在環境的關聯性都不相同,要了解自己的個性、期望、興趣、價值觀等,與外面的環境如企業組織、環境的變化、全球的趨勢等,檢視個人與外在環境的連結性,才能進一步的調整方向,做好生涯的規劃。

  現在的職場環境瞬息萬變,每一個人擁有的時間都相同,想要領先他人或在職場上有好的表現,並不是盲目的跟隨別人的腳步,你應該要靜下心來省思,了解自我的優缺點,試著用生涯發展的面向及角度來思考,當你的性格、興趣、專業能力、人生價值觀,能夠與工作特性、工作內容、企業人文等條件吻合時,你不但能在工作中找到快樂,更能透過自我的生涯發展及規劃來肯定自己的職能。

-陳若玲 標竿學院常駐資深顧問、中華人力資源管理協會理事

作者簡介

104獵才顧問中心

  擁有產業資歷深厚的專業顧問,以廣闊的人脈網路、強大的E化系統平台,精準獵才,快速協助企業組織找到最優質的關鍵核心人才,也為中高階主管及專業人才,找尋一展所長的職涯舞台。

作者群簡介

楊基寬

  104人力銀行創辦人

蘇宏文

  104獵才派遣事業群總經理/104集團法務長/104管理總處總經理

王榮春

  104管理顧問股份有限公司總經理/104人力銀行研發中心協理

晉麗明

  104獵才派遣事業群資深副總經理

方光瑋

  104人力銀行事業群公共關係部經理

目錄

推薦序 你未必出類拔萃 但肯定與眾不同(文/楊基寬)

第一章 競爭環境下,上班族的全線大作戰-人才選擇與被選擇 

第二章 面對未來職場,是時勢造英雄亦或是英雄造時勢?   

第三章 悠遊藍海的生涯策略        

第四章 創造無可取代的專業力                
職場名人觀點:打造個人化的專業力-創造職涯競爭優勢(口述/劉威麟)
案例分享:是兵還是將?是人手還是人才?
【持續提升自我專業力  從繪圖員到專業經理人的故事】   
案例分享:專業力打造職場搶手人才
【由基層做起一路挺進的高階經理人】  

第五章 形塑你的職場價值觀                         
職場名人觀點:價值觀是你工作的靈魂(文/楊基寬)        
案例分享:走出白色巨塔,改寫傳統工作價值觀
【順應多元化的職場轉變  創造自我工作價值】
案例分享:職場新工作價值觀,來自於企業遠景及職涯發展
【轉職升遷的關鍵抉擇 從發展性去評量工作的價值】 

第六章 職涯方向牽引你邁向成功                      
職場名人觀點:實現自我就從生涯發展開始(口述/陳若玲)   
案例分享:打造職涯藍圖  創造無限可能的機會
【從碰撞摸索到潛能發揮  創造個人職涯顛峰】
案例分享:掌握職涯趨勢  成為炙手可熱的搶手人才
【彈性職涯的時代  打造多元化職場競爭優勢】   

第七章 如何讓人才投懷送抱   

 

推薦序

你未必出類拔萃 但肯定與眾不同

  竹林七賢中有一個叫王戎,他小時候和小朋友外出玩耍,看見路邊有一棵李子樹,上頭結實纍纍,大家看了垂涎欲滴,紛紛一擁而上爬樹摘李子,但王戎卻不為所動,同行的小朋友不斷地呼喚他一起摘李子,王戎站在遠遠的地方說:「這棵李子樹長在路邊,過往行人很多,但樹上還是留下這麼多的李子,一定是非常酸的。」果然摘了李子的小朋友,咬了一口,都將酸李子吐了出來!

  如果我們從新鮮人開始步入社會經營職涯,在工作過程中卻不思長進,不能善用時間充實自己的能力並修練態度,那就會像路邊的酸李子一樣,讓企業主望而生畏、敬而遠之!

  根據醫學報告,人的腦子如果缺氧超過2分鐘,就有可能變成植物人,然而卻有一位40歲的法國人,為了能挑戰極限,讓這個屏住呼吸的紀錄達到令人不可思議的7分45秒!

  原來這位創下世界紀錄的主角是一位平凡的法國人,他的工作是在地中海教導遊客浮潛,在20年的工作間,每一次教學後從海中浮出水面,這位教練都要求自己,要比上次浮潛的時間多待在水中一秒鐘,就這樣經過了20年的練習,他從和別人一樣,在水中待不了一分鐘的狀態,竟達到了7分45秒的世界紀錄!

  不斷的練習與堅持,能克服困難及痛苦的過程,得到的成就與收獲往往超乎想像!

楊基寬

 

詳細資料

  • ISBN:9789861577913
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 216頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/baby/jao32gp.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010506638

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